picnic bird＊

 

 

お昼ごはんに オクラとピーマンたっぷり炒飯を作りました ♪

細かく刻んで炒めると、オクラの風味もよくて

子供たちも食べやすいようです。

















デザートは プッチンプリン..











暑さも本格的になってきましたね

夏バテしないように

野菜生活 ＆アウトドアで 夏を乗りきりましょう ♪

 

孫たちへの夏休みの思い出にと

父と母が 別府旅行を計画してくれました。

宿泊先の スギノイホテルです。



プールや 棚湯につかって、思う存分

湯の町・べっぷ の景色を眺めて

心も体もリラックス♪

ビュッフェも最高～



 

夏休み、大分に帰省しました。

一緒に帰ってきた 金魚は

母が用意してくれていた すいれん鉢に＾＾



おおいた 涼しい～♪
 

海岸沿いの 温泉に行く途中、

自転車をとめて夕日を眺めました

本当に空がキレイ...







大島自転車一周

決してラクではない道のりでしたが

思い切って 計画してくれたpa-paさんは

すごいなと...　感じます。

家族の 思い出がまた 増えました＾＾


全走行距離 ８０キロ !!!!!

 

今日は 海にもぐって シュノーケルをしたり

ただ のんびりと...

ゆっくり過ごしました。

キレイな 海を見て、すっかり癒されました＾＾ 

伊豆大島へフェリーで渡りました。
朝５時に 港に到着すると 民宿の方が笑顔で迎えてくれました。

荷物だけ預かっていただき、私たちは自転車で島を一周です。



一番きつかった登りをがんばったご褒美に 大関寿司さんで
大島の海の幸をいただきました。ウマイ～













大島一周道路 ５１キロ!!! ８時間で完走です
おしりが かなり きつかった...

 

 

2年前の今日、『富士登山』に家族で行きました。

子供たちは まだ8歳と5歳
片道 7時間かけて登りました。
まだ小さいから、「8合目まで行ければいいね」
という話をしながら...私はそのつもりで...

やっとの思いで 8合目、私たちが聞くより先にムスメが
「頂上まで登りたい!!!」... 「だよねー」

そこからが 本当に長いのです。

最後は 頭のなかが真っ白になり、天空の中をただひたすら
一歩ずつ一歩ずつ...


登頂の瞬間
　やった... という達成感と、同じ空間にいる人たちの笑顔、家族の笑顔、
自分が登れたことに 自然に涙がこみ上げました。

ただ 苦しかったのが、高山病と 登山靴がこわれたこと...
酸素補給をして、靴は 山小屋でアロンアルファとガムテープで
応急処置となりました。

たぶん これが最初で最後の富士登山・・と思っていたのに
最近、いつかまた挑戦したいと 心のどこかで思っている自分がいて...
「 大丈夫？？」と 自分の 記憶を疑っています。

じつは、土曜日にpa-paさんが 会社の お仲間4人で２回目の富士山に行ってきました。
夜１０時に登りはじめて、明け方４時に山頂でご来光を待ったそうです。

「夜は 空一面の星で 全部天の川だよ」

という言葉に いま 惹きつけられています。

 

 

レモングラス と ベルガモットの爽やかな香りのアロマオイルで
日中の暑さを 少しでも解消しています。

レモングラスは、心にエネルギーを与えて 夏バテした体を整えて
集中力も高めてくれるそうです＾＾

宿題も はかどるかな...

オレンジ系の ベルガモットなどを合わせると 刺激がやわらぎますよ。

自分に霧吹きも ナイスアイデアだなぁ と思います  

今日も朝から 強い日差しです

梅雨明けしたのかと思うくらい...

でも いい風が入ってきます＾＾ ひんやり アイスティも気持ちいい


今日は、昨日 夏物バーゲンで買った服のお直しをちょこっとします。